Холестериновые бляшки

Когда мы питаемся, мы мало задумываемся о том, что входит в состав употребляемых продуктов. И только после того как нам ставят диагноз ишемическая болезнь сердца или атеросклероз мы начинаем относится к питанию трепетно. Бояться сердечно-сосудистых заболеваний стоит женщинам от 40 лет, однако это не значит, что если тебе 25, возможно не задумываться о содержании так называемого «вредного» холестерина в продуктах. Профилактика все же лучше, чем лечение.

Для начала поясним, почему холестерин делят на полезный и вредный. Вообще холестерин это незаменимый строительный элемент в нашем организме. Он участвует в строительстве клеток, помогает вырабатывать витамин D, различные стероидные гормоны надпочечников, женские и мужские половые гормоны. Вот это и есть наш незаменимый и важный «полезный» холестерин.

«Вредный» холестерин поступает к нам с пищей животного происхождения, в частности, сливочное масло, маргарин, сметана, жирное мясо и т.д. Такой холестерин ухудшает работу сердца, так как задерживается на стенках сосудов и образует своего рода «холестериновые бляшки». Из-за образования бляшек поток крови в этом месте замедляется, что позволяет откладываться холестерину еще больше. Как эффект, затрудненное кровообращение, или же вовсе закупорка сосудов, а это уже причины инфаркта и инсульта. Возможен отрыв бляшки, который приводит к образованию тромбоза.

Как контролировать уровень холестерина

Для того чтобы контролировать уровень холестерина, необходимо каждые полгода делать специальный анализ крови. Нормальный уровень «вредного» холестерина колеблется в пределах 4-5,2 ммоль/л. Если уровень выше, значит необходимо обращаться к врачу.

Интересное открытие было сделано британскими учеными: у 30% людей есть ген, который увеличивает объемы «хорошего» холестерина. Чтобы разбудить этот ген необходимо всего на всего питаться каждые 4-5 часов в одно и то же время.

Если уровень холестерина превышает норму

Если норма не сильно превышена, то врачи, в основном, прописывают специальную диету. Если норма сильно превышена, то прописывают медикаментозное лечение. Вероятно, надо будет пройти исследование — ангиографию, чтобы выяснить, где именно слабое место.